10km

10km走るのがこんなに大変だとは…。
どうも、昔から走るフォームが悪いらしく、走ると向こう脛の筋が痛くなります。

フォームの問題なのか、理想より非常に体重が多いせいなのか…。

先週8.5km走ったときは、あと1.5kmくらい余裕かな？なんて甘く見てましたが、実際10kmとなると辛いのなんの…。
自転車との距離感の余りの違いに愕然とします。

しかし、運動強度が高いせいか、自転車よりゾーンに簡単に入れますね。
煩悩だらけの身としては、雑念が払拭されていいかも。

継続は力なりと信じて続けますよ～。