重すぎるということか…

今週は、RUNをお休みしています。
先週のRUNの影響か股関節？が痛いです。

やはり、理想より非常に体重が多いせいでしょうね…。
重い体でどったかどったか走っているのがいけないのでしょう。
これでは痩せないなぁ。

そういえば、どこかで自転車による運動は骨や関節を鍛えられないと読んだことがあります。
運動強度が低く、負担がかからないので強くならないのだとか。
筋肉と一緒で、壊れて修復するときに、以前より強くなるのでしょう。

自転車でついた筋肉による強度に関節がついて行ってないのか…。

メインは自転車。
週末乗れなくなってもつまらないので、しっかり休養して治すことに専念します。


仕方ないので、代わりにAndroid開発の勉強を進めています。
そろそろGPSから走行距離を積算してくプログラムにくらいは取り掛かろうかな。